MISSION 04 | Disconnect – DROPVERSE®

Zwei Zettel mit Händen und der Aufschrift Connect und Disconnect

MISSION 04 | Disconnect

Minimalistische gelbe Symbolgrafik eines Lesezeichens mit klaren Linien.

Minimalistische gelbe Symbolgrafik eines Kompasses mit klaren Linien.

In 60 Sekunden verstehen

Minimalistische gelbe Symbolgrafik eines Schlosses mit klaren Konturen.

Deep Dive:

MISSION 04 | Disconnect.

Schaffe Raum zwischen Bildschirm und Ruhe.

Smartphone, Nachrichten und digitale Inhalte begleiten uns oft bis in den Abend. Dabei ist nicht jede Bildschirmminute gleich – entscheidend ist auch, wann und wie wir digitale Medien nutzen.

Mit Disconnect. ergänzt du deine bisherigen Routinen um einen bewussten Übergang vom digitalen Alltag zur Ruhe.

Deine Mission: Lege dein Smartphone vor dem Schlafengehen für einen selbst gewählten Zeitraum beiseite. Nutze diese Zeit für eine ruhige Aktivität ohne Bildschirm.

Kontext –

Insight

*He JW, Tu ZH, Xiao L, Su T, Tang YX (2020). Randomisierte Pilotstudie, n=38. PLoS ONE 15(2): e0228756.

Diese Inhalte dienen der Information und ersetzen keine medizinische Beratung.

Wissen, das weiterbringt.

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